Yoga for Body Toning I

★ Plugin yoga harian gratis yang tidak terbuka sendiri

Ini adalah plugin yoga yoga harian gratis, dan tersedia untuk semua pengguna.

*** Aplikasi ini tidak terbuka sendiri. ***

Pertama -tama instal aplikasi utama 'Daily Yoga' sebelum menggunakan plugin ini:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

***Perkenalan***

Yoga untuk pengencangan tubuh saya menyediakan sesi pembangunan sosok yang baik selain pelatihan penurunan berat badan. Melalui pelatihan keseluruhan, hampir semua bagian tubuh Anda akan ditutupi untuk membakar lemak dan lebih baik sosok Anda.

Sesi ini mencakup elemen di bawah ini untuk sepenuhnya mengaktifkan tubuh Anda:

- Sejumlah penuh salam matahari

- Peregangan anggota tubuh yang efektif

- Tekuk maju dan tikungan belakang

- Postur menyeimbangkan

Asana yang tertanam sebagian besar adalah postur peregangan yang efektif di mana lengan dan kaki Anda akan kencang dengan baik. Sepanjang jalan disertai dengan beberapa pose penyeimbang, Anda akan lebih baik belajar bagaimana beratnya didistribusikan untuk Anda tetap dalam pose lebih lama.

Semua tikungan maju dan tikungan belakang sangat bermanfaat bagi organ di wilayah ABS Anda. Perut, ginjal, dan usus Anda akan dirangsang untuk mempromosikan metabolisme, pencernaan, dan ekskresi yang lebih baik.