ダウンロードSaniQ Asthma
3.9.6-asthma October 7, 2025- 8.5
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***導入***
ヨガボディトーニングのための私は、減量トレーニングに加えて、優れたフィギュアビルディングセッションを提供します。全体的なトレーニングを通じて、ほぼすべての体の部分が覆われ、脂肪を燃やし、姿を改善します。
このセッションには、体を完全に活性化するための以下の要素が含まれています。
- 太陽の挨拶の完全なセット
- 効果的な手足が伸びます
- 前方曲げと背面曲がり
- 姿勢のバランスをとる
埋め込まれたアサナは、ほとんど効果的なストレッチ姿勢であり、腕と脚がうまく引き締まられます。いくつかのバランスのとれたポーズを伴うすべての方法で、あなたがより長くポーズにとどまるために、体重がどのように分布するかをよりよく学ぶことができます。
すべての前方曲がりは、腹筋領域の臓器にとって非常に有益です。あなたの胃、腎臓、腸は刺激され、より良い代謝、消化、排泄を促進します。
