Yoga for Body Toning I

★ปลั๊กอินฟรีของโยคะทุกวันซึ่งไม่ได้เปิดด้วยตัวเอง

นี่คือปลั๊กอินโยคะฟรีของ โยคะรายวัน และพร้อมใช้งานสำหรับผู้ใช้ทุกคน

*** แอพนี้ไม่เปิดด้วยตัวเอง ***

โปรดติดตั้งแอพหลัก 'Daily Yoga' ก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

***การแนะนำ***

โยคะสำหรับการปรับสภาพร่างกายฉันให้การสร้างตัวเลขที่ดีนอกเหนือจากการฝึกลดน้ำหนัก ผ่านการฝึกอบรมโดยรวมเกือบทุกส่วนของร่างกายของคุณจะถูกปกคลุมด้วยการเผาผลาญไขมันและร่างของคุณดีขึ้น

เซสชั่นนี้มีองค์ประกอบด้านล่างเพื่อเปิดใช้งานร่างกายของคุณอย่างเต็มที่:

- คำทักทายจากดวงอาทิตย์เต็มรูปแบบ

- แขนขาที่มีประสิทธิภาพเหยียดยาว

- โค้งไปข้างหน้าและโค้งหลัง

- ท่าทางที่สมดุล

อาสนะที่ฝังอยู่ส่วนใหญ่เป็นท่ายืดที่มีประสิทธิภาพซึ่งแขนและขาของคุณจะได้รับการปรับแต่งอย่างดี ตลอดทางพร้อมกับการทรงตัวหลายครั้งคุณจะได้เรียนรู้ว่าน้ำหนักมีการแจกจ่ายน้ำหนักอย่างไรให้คุณอยู่ในโพสท่านานกว่ามาก

โค้งไปข้างหน้าและโค้งด้านหลังทั้งหมดนั้นมีประโยชน์อย่างมากสำหรับอวัยวะในภูมิภาค ABS ของคุณ กระเพาะอาหารไตและลำไส้ของคุณจะถูกกระตุ้นเพื่อส่งเสริมการเผาผลาญที่ดีขึ้นการย่อยอาหารและการขับถ่าย